“咖位”十二邀访谈本期特邀嘉宾：昆明市妇女儿童工作专家委员会专家、东禾心理创始人 保燕玲

当心理咨询不再局限于沙发与对话，而是融入画笔、诗词与非遗，会碰撞出怎样的火花？在云南昆明，一家名为“东禾心理”的艺术空间，正尝试用艺术疗愈的方式，绕过言语的防线，让情绪“被看见”，为全民心理健康构筑一道触手可及的“第一道防线”。

打破传统防御：艺术让情绪自然流露

走进昆明市妇女儿童活动中心的心理艺术空间，这里没有传统心理咨询室的严肃与紧张，取而代之的是缤纷的色彩和轻松自由的创作氛围。

作为云南较早探索艺术疗愈领域的专业人士，创始人保燕玲回顾了自己的从业历程。20年前，她在学习心理学时发现，许多青少年和家庭对谈话式心理咨询存在较强的防御心理，言语表达能力也相对有限。

“如果能找到一种绕过防御、直达内心的表达方式就好了。”保燕玲告诉记者，18年前她接触到艺术疗愈，通过一张画、一抹色彩、一根线条，就能“看见”一个人内在的情绪与情感，这种“神奇”的体验让她毅然开启了系统的学习与实践。

艺术疗愈的核心在于通过非语言的创造性表达（如绘画、音乐、舞蹈、手作等），让情绪自然流露。“它和常规心理咨询不一样的地方，是可以绕过我们的防御机制，帮助个体在安全、自由的环境中自然流露情绪、觉察自我、释放压力，并促进心理整合与成长。”保燕玲举例说，一个不愿意说话的孩子，涂个颜色、画张画，就多了一个沟通的媒介。

让她印象深刻的一个案例是，一位初三学生因压力巨大，在自画像中没有画出脸——这直观地透露出他对学习的抵触。而当通过绘画释放情绪后，他整个人的状态变得轻松愉悦。前后两张画，出自同一天的同一个人。这种显著的变化让保燕玲坚信，艺术能够直达内心，效果明显。

本土化创新：从大观楼长联中汲取智慧

立足云南，保燕玲团队还开发出了一套独具特色的心理应用工具——国内首套诗词心理投射卡牌“大观楼长联心理投射卡”，一首诗，读懂中国人。

为什么是诗词？保燕玲说：“西方心理学只有一百多年，而中国人的喜怒哀乐，在诗词里安放了上千年。”昆明大观楼长联，180个字，写尽昆明的山水与历史，也藏着每个人可能经历的情绪——苍凉、释怀、遗憾、希望。使用时很简单：抽一张卡，读一句词，对照自己的处境，涂一涂颜色，不费力，不说教，却常常让人心头一动。这就是本土化的力量——不是把西方的工具翻译过来，而是从自己的文化里长出来。

目前，这套卡牌已在学校、社区、企事业单位有超过3000例应用验证。门槛低、趣味性强，从小学生到80岁老人都能使用。保燕玲的愿望是，让更多中国人用自己熟悉的方式，靠近自己的内心。

东禾心理走出咨询室：艺术疗愈拓展家庭、职场与旅居场景

在东禾心理，艺术疗愈的应用边界正不断拓宽。针对亲子沟通难题，“家庭共愈空间”鼓励家长与孩子共绘一幅画，在色彩中增进理解；面向职场人群，“职场减压站”利用午间30分钟彩绘帮助员工缓解工作压力；针对异地旅居者，“旅居康养曼陀罗绘画”则成为释放孤独感、寻找内心平静的有效方式。

此外，保燕玲特别介绍，非遗手作与心理疗愈的融合也取得良好反馈。参与者在扎染等传统技艺的“玩”中自然获得成就感与情绪释放，感受不到传统意义上的“被治疗”，让心理关怀更亲切、更可及。在东禾，艺术疗愈的应用场景被不断拓展：

公益实践：守护青少年的“未来”

作为一家本地成长起来的心理服务机构，东禾心理已开展上百场公益活动，覆盖中小学、社区和企事业单位。

今年4月，团队为会泽县茚旺中学2000名师生进行了考前减压艺术疗愈，反响热烈。据学校老师反馈，今年首次尝试艺术疗愈，发现孩子们的焦虑情绪得到了更切实的疏解。这种创新模式为校园心理健康教育提供了新的思路。

愿景：让艺术疗愈触手可及且规范有序

谈及未来，保燕玲的愿景清晰而坚定：让艺术疗愈成为每个人触手可及的心理健康工具。

“希望每个社区都有一个艺术角，既是艺术空间，也是心灵关怀的角落。”与此同时，她呼吁行业加快规范化建设，推动专业人才培养与标准建立，避免“三天培训就上岗”的乱象伤害真正需要帮助的人。

从一张画到一首词，从一块扎染到一次涂鸦，东禾心理正在用艺术的低门槛、高包容，悄然构筑起一道全民心理健康的“第一道防线”。在“旅居云南”等省级政策的协同下，这种跨界融合模式正为心理健康服务的社会化、普及化提供一份鲜活的“云南样本”。