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星期四

2026年9月

读万卷书，行万里路——董其昌

9月7日-9月13日（第37周）

教育科普类

《文明的底色：中国科技五千年》

作者：李亮

在五千年的历史演进中，中华文明以其绚丽璀璨的文化面貌屹立于世。

人们习惯于在经史子集与诗词歌赋中寻找文明的答案，却往往忽略了那些支撑起这个古老文明生存与发展的坚实力量。

本书打破传统的编年体例，以天文、数学、农学、医学和地理五大核心学科为经，以其他关键技术门类与工程创造为纬，通过 50多个精彩的历史切片，生动地还原了中国古人认知世界与改造自然的独特范式。

书中运用历史档案、出土文献与科技文物等多种材料，深入探寻蕴藏在“天人合一”的宇宙观、“经世致用”的价值观、“格物致知”的探求精神以及“独具匠心”的创造力背后的思维密码，揭示了中华民族在数千年的生存博弈中如何构建出一套逻辑自洽、因地制宜的生存哲学。

读懂这层文明的底色，便读懂了中华民族流淌至今的文化基因，为理解今日之中国与未来之道路获得了一份来自历史深处的启示。

《中国观星指南》

作者：星联CSVA

《中国观星指南》追求“好读、好用、好看”，定位为实用性极强的、为国内各都市圈人群服务的深度星空旅行指南。

全书分为三大部分：

第一部分“四季观星指南”，解析四季星空特点，讲述各观星季重要看点；

第二部分“都市周边观星攻略”，按 34 个城市划分，详解周边观星资源，让每一位都市读者都能找到如意的观星地；

第三部分“好奇星球”，通过常识篇、天象篇、实战篇的详细解答，手把手教会读者如何观星。

为创作本书，星联CSVA发挥平台资源优势，动用了200余位星空摄影师与讲师，向读者提供了500余条原创的一手观星信息，并展示了 300余幅原创的各地星空大片。本书既是具有开创性的国内观星指南，也是中国绝美星空的精彩合辑。

本书既适合孩子科普研学，也适合成人仰望星空；既适合初级星空爱好者由此步入星野宇宙，也适合追星发烧友从中获取专业且详尽的追星秘籍，从而实现“让每一个人都能亲手触摸属于自己的小宇宙”。

《亿万年的孤独——寻找外星人的科学（全新升级版）》

作者：汪诘

本书分为“上部 说史”“中部 讲理”“下部 臆想”三大部分。

“上部 说史”讲述了160多年来，人类探索外星文明的精彩历史，介绍了在寻找外星人的道路上无数激动人心的时刻；

“中部 讲理”则用严谨的逻辑分析了外星人存在的可能性，带你深入了解的费米悖论（至今这仍是科学家们争论不休的世纪难题）；

在“下部 臆想”中，作者分享了自己制订的外星人入侵防御计划，抛砖引玉，激发读者的想象力。

此外，作者还在下部的最后与我们分享了他的一个“梦”，将本书提到的各类知识点都融入了这篇“臆想”中。

《涌现：从简单规则到复杂世界》

作者：张江

鸟群如何协同飞行？

蚂蚁如何集体决策？

大模型为何会突然获得新的能力？

意识、生命与智能又是如何产生的？

这些问题都指向复杂系统研究中的核心概念——涌现。

本书以丰富生动的案例为切入点，从生命系统、计算机程序、人类社会到人工智能，系统介绍涌现现象的表现形式及其背后的科学原理。

在此基础上，作者进一步结合复杂系统科学、信息论、统计物理学和人工智能前沿研究，探讨因果涌现、协同信息、机器观察者等重要理论，尝试回答“什么是涌现”这一科学难题。

本书兼具科普性与学术深度，既展现了复杂系统研究的最新进展，也为理解生命、智能、意识及未来人机协同社会提供了全新的视角。

本书适合对复杂系统、人工智能、系统科学及相关交叉领域感兴趣的研究者、学生等各界读者阅读参考。

科技新知类

《这就是上下文工程》

作者：樊中恺

大模型很聪明，却常常“不听话”——让它简洁它滔滔不绝，给它资料它视而不见。

问题不在模型，而在你给它的信息。

本书正是要解开这个结：上下文工程。本书作者基于多年一线踩坑经验，把为什么模型会一本正经地胡说八道，如何让它真正理解你的意图，讲得明明白白。

从上下文的本质，到结构设计、动态管理，再到RAG系统、多Agent协作、效果评估，环环相扣，既有可落地的代码示例，也有以模型为中心的思维方式。

这不是一本枯燥的学术书，而是一本能让开发者、产品经理少走弯路的实战手册。

读完你会明白：大模型不是不够好，是你还没学会怎么跟它“好好说话”。

《GPT-Image-2实战：电商、自媒体与商业设计全攻略》

作者：德里克文

本书是一本围绕OpenAI最新图像生成模型ChatGPT Images 2.0展开的实战型操作手册，全书共分为三部分。

第一部分聚焦电商卖货场景，涵盖商品主图、直播间贴片、促销海报等常见物料的生成方法，强调图像的清晰度、真实感与平台适配性。

第二部分针对内容创作平台，讲解小红书封面、公众号配图、短视频缩略图、信息图及热点素材的高效生产流程。

第三部分介绍工具链的组合使用，包括提示词写作、图生视频、设计自动化及交付标准作业程序（SOP），并讨论如何将图像生成能力转化为可收费的服务或产品。

本书面向希望在电商、内容创作和轻量级设计场景中应用AI图片技术的大众读者。

读者无须具备专业设计背景，即可按照书中步骤完成从单张图片到整套视觉物料的生成与交付。

经管前沿类

《赚小钱就这么简单（口袋版）》

作者：老钱讲理财

赚钱未必需要巨额资本或颠覆性创意。通过转换思维、盘活自身资源，你也可以构建灵活多元的收入组合。

本书聚焦如何赚小钱，拆解进入门槛低、易操作的创收路径。围绕时间兑换、技能出租、兴趣创收、信息差经济、内容杠杆、空间经济、数字资产、社交变现、循环经济和思维创富这十大维度，书中梳理并精选了可行性高的创收方法。

本书适合想要通过副业增收的读者阅读。

《上桌：活出自己想要的人生》

作者：雨洲

本书立足“身为普通人，如何过好这一生”这个核心，围绕自我认知与发展、关系经营、高效生活三大话题展开。

在自我认知与发展层面，本书给出务实建议：既要尊重社会规则与行事逻辑以提升认知与能力，也要倾听内心声音以找准成长路径，全书以此引导读者建立稳固的自我主体性。

在关系经营层面，书中强调关系的本质是多元“利益”交换，人与人长久相处的关键是明确自身与他人的价值、需求及边界。

尤其是在亲子关系中，本书倡导父母给予孩子纯粹的爱，摒弃控制欲，做好自己，为孩子营造健康的成长环境。

在高效生活层面，书中建议坚守原则，聚焦人生主线，用行动来消除内耗，在实干中持续提升。

本书适合广大女性读者阅读。

《把自己还给自己》

作者：陈逸馨

你有多久没有关心过自己了？

女儿、妻子、母亲、朋友、职场人——那个扮演了太多角色、承担了太多期待，却渐渐弄丢了自己的你，还好吗？

你努力经营着不同的关系，让自己符合所谓的统一评判标准，将内心的能量一点一点地分出去，却在这个过程中渐渐模糊了自我的轮廓。

可是，在忙碌而繁杂的日常生活中，在无形而沉重的内在压力下，你最需要尊重的，是那个被遗忘了很久的自己的感受。

这本书会告诉你，你不是任何人的附属品，你的价值也不需要通过其他人来证明——你完全有资格把自己放在第一位。

女性需要承担各种责任，也需要在保有选择的权利。

翻开这本书，学着重新建立与自我的连接，学着找到真正属于自己的渴望，学着收回那些消耗你心力的伪装，找回真正的自己，找回从容、自洽的生命状态。

艺术传媒类

《短视频分镜手册 主题场景镜头速查指南》

作者：李延周

本书是一本兼顾理论与实战的分镜创作指南，旨在培养读者的分镜思维与镜头叙事能力。

全书分为基础篇与创作篇，共11章内容，构建起从思维建立到场景应用的完整学习体系。

基础篇系统梳理了分镜头的核心概念与拍摄技法，帮助读者学习如何拆解故事、撰写规范脚本，掌握景别、构图、角度、运镜等视觉语言，学会运用从光影塑造到拍摄轴线的规则，并针对不同主题（Vlog、美食、旅行等）策划拍摄方案，最终掌握将碎片镜头组合成叙事片段的分镜思维与连接技巧。

创作篇精选了70个高频场景，每个镜头都提供景别、运镜方式、画面描述、场景音效、镜头解析等多维度讲解，帮助读者不仅学会“怎么拍”，更知道“为何这样拍”，还能举一反三应用到不同的场景。

同时，书中收录了各种场景下的拍摄札记，以作者的亲身经历告诉创作者拍摄时的注意事项和宝贵经验。

无论你是短视频创作者、独立导演，还是影视爱好者，本书都将成为你案头的实用工具书，帮助你将脑海中的故事转化为具有感染力的镜头语言。

《人像摄影美姿造型完全解析》

作者：邢亚辉

本书是系统解读人像摄影美姿设计的实战图书。

全书结合丰富的实拍案例与详尽的文字解析，从美姿的核心结构与操作技巧入手，在阐述人像摄影美姿理论的基础上，深入剖析人体黄金比例、“一竖两横三体块”及“四肢五官六关节”等核心法则，还详细讲解了八大基础站姿及其变化技巧等内容，并提供典型场景的人像美姿与古风人像美姿专题指导，全方位揭示美姿构成的原理与造型要点。

全书理论与实践并重，既适合摄影爱好者、人像摄影初学者及模特阅读学习，也可为专业人像摄影师提供参考，助力其拍出动作自然、富有美感的人像作品。

社科心理类

《人人都应该知道的心理学常识》

作者：吕建华

处在社会生活中，懂些心理学常识，看懂别人、了解自己。

用真实生活场景中的高频困惑——从“为什么镜子里的自己比照片好看”到“为什么初恋总是难忘”——串联心理学的核心知识图谱。

全书涵盖人际认知、自我探索、亲密关系、情绪管理等六大主题。

从现象到原理，从理论到实践，用通俗语言拆解实验与数据，让零基础读者在“原来如此”的顿悟中，建立科学的心理学认知框架，既满足好奇心，又获得理解人性、改善生活的实用工具。

《伴侣与家庭治疗》

作者：(美)南希·L. 默多克(Nancy L. Murdock)

在所有关系中，最让人困扰的就是与家人的关系，因此，伴侣与家庭治疗具有不可替代的实践价值。

然而，当下多数心理治疗理论均脱胎于个体治疗，鲜有专门针对伴侣、家庭场景的应用讲解，这让从业者在实操中常感到无从着手。

本书作者梳理了目前被广泛使用的多种治疗方法，选取了 9 种有实证支持的疗法，系统阐释各流派的核心理论、基本假设、工作原则与实操技术，并结合真实个案示范其应用，帮助读者掌握各类疗法在伴侣与家庭治疗中的运用方法。

本书结构清晰，除开篇导言与收尾总结两章外，各章统一设置标准化板块：概述和背景、基本理念、核心概念、发展理论、健康和功能失调、治疗性质、治疗技术、理论评价、多样性议题。

每章末尾还会运用对应的理论分析开篇的案例，并总结该章的重点内容，整体可读性与实用性极强。

本书适合心理咨询师、心理治疗师使用，也可供心理学专业学生研读，当然本书也适合所有关注伴侣与家庭治疗的心理学爱好者阅读。

文章来源：原创

初审：黄戈晋

复审：白 雪

终审：马玉伶