内容简介

《武当福艾》，慕仙堂功夫养生系列丛书第三部，伍明 著。

自古艾灸流传千年，但是绝大多数人实操走入两大误区：一是蜻蜓点水，每穴浅灸十分钟，火不足、气不到，很难灸透；二是盲目取穴，哪里不舒服就灸哪里，只盯病灶，忽略全身气机运转。灸后效果微弱，甚至出现上火、失眠、燥热等排异反应。

本书依托武当道家艾灸古法，结合千年《扁鹊心书》“灼艾为保命第一法”的养生思想，跳出单点取穴的浅层思维，建立能量纵深式大艾灸调理体系。融合腔体共振、能量频率理论，以「通气路、稳气压、增气量」为底层纲领，讲清艾灸热量如何透过体表，穿透筋膜、渗透脏腑，唤醒人体自身气血循环。

书中重点阐释核心心法：灸透一个穴，胜灸一大片。

艾灸成败不在穴位多少，贵在火足气到。书中完整讲解如何把控灸量、灸感、传导，区分表层温热与深层透热，辨别真正“气至”的体感。同时结合五行辨证，依据人体虚实、气机升降来定制艾灸方案，避免盲目温补。寒湿淤堵先通气路，心神散乱先稳气压，元气亏虚再增气量，顺序不对，调理效果大打折扣。

作为慕仙堂三位一体康养闭环当中温通板块的核心著作，三本书分工清晰：

《五行推拿术》外调筋膜力线，打开身体有形卡点；

《武当福艾》深层温通，化开寒湿、瘀滞、寒凝；

《伍氏易筋归元气功》向内修炼呼吸心神，培补先天元气。

外调‑温通‑内练，三步闭环，缺一不可。

本书创作初心，一方面是把武当福艾大艾灸这套门店成熟技术标准化，给加盟门店一套教学蓝本，技师学习有理论、有流程、有标准，不再全凭经验手感；另一方面，教会大众正确艾灸逻辑，避开常见艾灸误区，让古法艾灸科学落地家庭日常养护。践行慕仙堂愿景：让每一个家庭，都有一个懂养生的人。

作者简介

伍明，慕仙堂功夫养生创始人，伍氏易筋经非遗传承人。立足于《易经》《道德经》《黄帝内经》三经合一的传统智慧，融合现代生理学、筋膜力学、能量频率理论，打造标准化功夫养生整套体系，面向全国加盟门店落地输出。

序：

很多人艾灸收效甚微，根源在于没有“灸透”。

本书传承武当艾灸古法，提出「灸透一个穴，胜灸一大片」核心理念。

不再盲目堆砌穴位，重视灸量、灸感、气机传导，火足气到，热力穿透筋膜直达脏腑。

以通气路、稳气压、增气量为调理次序，辨证施灸，温散寒湿淤堵，重启气血运行。

是康养门店艾灸标准化培训工具书，也可供居家养生爱好者避开艾灸误区，科学养护身心。

《武当福艾》前言

艾灸，自古便是保命之法。《扁鹊心书》有言：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”

艾灸地位之高，古人早已定论。可是放眼当下，很多人艾灸，流于形式。每日走马灯式轮换穴位，浅尝辄止，只求得表皮温热，很难实现气至病所。更有不少养生爱好者，不分体质虚实，一味温补，引发上火、失眠、气机上逆等诸多问题。

古法很好，可是方法不对，则收效甚微。

多年门店实操，我见证大量案例，慢慢总结出武当福艾大艾灸整套逻辑。艾灸的本质，并不单单是热量的输入，而是通过艾热的频率振动，打通淤堵的能量通道，唤醒人体自我修复机能。调理要有先后次序：通路不通，温补只会壅滞体内；心神不收，气血难以归位。于是我确立通气路、稳气压、增气量这套调理纲领，用于艾灸辨证。

何为灸透？并不是烫、不是灼热。而是热力穿透表层皮肉，沿着筋膜传导，脏腑产生共振，周身气机开始运转。也就是古医所说：火足，气到。

这也是武当福艾和普通艾灸最大的区别，重传导、重灸感、重整体辨证，而非穴位数量。

在慕仙堂整套康养体系里，武当福艾承上启下。五行推拿松解外在筋膜卡点之后，很多深层寒湿寒凝，藏于腔体深处，手法难以抵达，这时就需要艾灸温通开路。通路打开之后，再配合归元呼吸功法，由内培补元气，巩固调理成果。外调、温通、内练，形成完整闭环，调理效果才可以长久。

写下此书，是希望剥去艾灸行业许多玄学噱头，把灸量把控、气机逻辑、辨证思路标准化。给门店一套可复制的教学体系，也给普通养生爱好者一套清晰可行的居家养护方案。

艾本是一束光，照见淤堵，唤醒生机。愿此书，可以让更多人，读懂艾灸，受益于古法养生。

伍明

于慕仙堂

各位伙伴，《武当福艾》是我们整套体系温通板块的核心。

市面上普通艾灸大多就是点位熏烤，穴位一大堆，蜻蜓点水，很难达到深层调理效果。武当福艾大艾灸，核心理念就是灸透一个穴，胜灸一大片。讲究火足气到，追求热力传导、腔体共振，辨证施灸，避开盲目艾灸上火的坑。

这本书与五行推拿、伍氏易筋归元气功，构成慕仙堂三大技术壁垒。推拿解决筋骨表层卡点，福艾大艾灸化开深层寒湿淤堵，归元呼吸从内在固本培元。三位一体，也是我们门店区别于普通养生馆最大亮点。

对于门店客户：推拿、艾灸、居家功法搭配输出，调理效果更持久，客户粘性、复购显著提升。对于加盟商：全套有书籍教材作为标准化培训蓝本，技术可以落地复制，不依赖资深老师傅。

出书，也是践行慕仙堂初心愿景，让正统功夫养生，走进千家万户。