6月27日10:00前后，五支健步走队伍陆续抵达上海中医药大学附属曙光医院。“徒步过程中，除了打卡了红色历史文化景点，还可以和老师面对面交流，对我们是难得的机会。” 走了两个小时，身着橙色队服的关佳昕额头已微微出汗。他是上海市民艺术夜校曙光医院所授中医课程班的学员，从课堂上得知曙光医院举办“中医药红色文化寻根之旅”健步走活动，立刻报名参加。

参与本次活动的不少身影，都来自上海市民艺术夜校。大家走出课堂、迈步街头，与市民艺术夜校的曙光医院授课老师们一起，以徒步打卡的方式，寻根红色教育基地，探索上海市中医药文化基地，致敬中国共产党成立105周年、上海中医药大学建校70周年、曙光医院建院120周年。

曙光医院院长林勋身着白色队服，也行走在队伍之中。他表示，举行这次健步走活动，既为职工与市民提供了一次接受红色教育的机会，又符合中医锻炼身体“治未病”的理念， “曙光医院1906年在上海八仙桥一带成立之初是一个有慈善性质的中医诊所，如今逐渐发展成为上海乃至全国的中医的龙头医院之一，我们依然秉承信念，希望为人民健康做出更大贡献。”

活动规划了5条路线，串联起中共一大纪念馆、博文女校、复兴公园马恩像、渔阳里广场、四明公所老牌坊等沪上知名红色地标与历史建筑，起点和终点均设在曙光医院。

路线中，四明公所老牌坊与曙光医院渊源深厚。四明公所是旅沪宁波商人建立的同乡会馆，曾是沪上最具影响力的同乡组织之一，如今仅存的红砖砌成的门楼。1906年，曙光医院的前身——四明病院就在四明公所诞生。

近年来，曙光医院着力加强中医健康科普工作，充分发挥中医治未病的作用，众多名医走出医院，加入市民艺术夜校平台为大众开设夜校课程，受到市民好评。从2024年春季班开设至今，已经在多个点位开设包括传统中医与养生、石氏伤科、夏氏外科、丁氏推拿、针灸与经络等10门课程，均是夜校一课难求的热门课程，为中医药走进大众、活化传承作出贡献。

此次活动正值入夏时分。林勋介绍，“5条路线都是5公里左右的路程，运动量适中，早上8点出发，太阳升起，走完全程刚好是微微出汗的状态，中医认为这是运动最好的状态，能起到很好的锻炼作用。户外行走接触自然，更有助于情志舒畅。”活动还能增进学员之间以及学员与医务工作者之间的情谊，让大众对上海红色文化、传统中医药文化有更深的理解。

全程纯步行的规则，让大家沉浸式感受街巷里的历史底蕴。每到一处打卡点位，团队必须全员到场、合力答完中医药相关题目，才能完成盖章打卡。“想要健脾可以选择哪一种药食同源的中药？”“下列哪一项不是亚健康的形成原因？”一个个问题与大家的日常生活紧密相连，学员们相互讨论、互帮互助，学到不少实用的中医药知识，也收获了中医小礼物。

课程老师们与学员们一起行走在红色旧址之间，与老师随时交流，成了学员们难得的学习机会。“四肢不肥肚子肥该怎么针灸减肥？”“脸上长痘痘怎么调理？”平时在课堂上没来得及交流的问题，被学员们带到了课堂外。

“今天参与健步走的学员，很多已经参与过不止一门曙光医院的市民艺术夜校课程。专业医生讲专业课程，他们觉得放心，学的也很有滋味。”市民艺术夜校授课教师、传统中医与养生课主讲郝微微主任医师介绍，活动期间通过和学员交流互动、解答大家提出的各类问题能明显感受到，经过系统学习，学员们都摸索出了适合自己的日常养生调理方法，在课堂与实践中收获满满。

从夜校课堂走向课外户外，从文化艺术学习延伸至红色研学与中医药文化体验，不少学员表示，这样的活动既新颖又有意义。据悉，曙光医院还将联合上海市民艺术夜校于八月推出市民艺术夜校中医科普系列教材，进一步扩大市民艺术夜校中医药健康促进科普课程的普及面和影响力。