心理畅销书作家陈海贤近日携新书《中国式家庭》做客钟书阁徐汇店。身为心理学博士、心理咨询师，陈海贤不仅著有《了不起的我》《爱，需要学习》《走出黑森林》《重新找回自己》等书籍，还在线上讲授心理学的相关课程。活动当天，既是新书分享会，也是一场情感咨询交流会。

在《中国式家庭》这本书中，陈海贤通过31个真实的咨询故事，剖析中国式家庭关系的纠缠与出路，探讨原生家庭、婚姻、亲子等难题，帮助读者重新理解自我与关系。书中提出的“我爱你，但不喜欢你”，来自真实的案例，也映射了当代中国式家庭关系中的一种普遍现象，这一表述也引发读者对亲情矛盾的深层思考。

活动现场，主持人围绕“家和自我”“爱和理解”“亲密和独立”“沉重和轻盈”“活好”以及“咨询师”等六组关键词向陈海贤提问，并与其探讨亲子沟通中的问题。

活动现场，陈海贤与主持人、编辑共话家庭亲子关系

家，是中国人心底最温暖的港湾，却也常常成为困住许多人的无形枷锁。很多父母习惯将子女视作自我生命的延伸，把未完成的理想、生活的期许、人生的遗憾，全都寄托在孩子身上。而这种过于沉重的爱和期许，却也让孩子感到难以承受，甚至产生抵触与逃离的念头。“没有爱会觉得孤独，但太沉重的爱又会让人失去自我”，许多人就活在这样的矛盾之中。陈海贤提出了“自我很重要，但只有自我，也是不够的”。

陈海贤与读者交流互动

在与读者的交流互动中，陈海贤既能理性剖析问题，又能接纳理解情绪。一位女读者谈到自己和伴侣之间的情感问题，犹豫着要不要结束这段十余年的婚姻关系。对此，陈海贤没有轻易给出是或不是的回答，而是引导这位读者换位思考其伴侣的心理活动，建议她换一种方式去面对两人的问题。另外一位读者谈到十年前和父母沟通时，母亲的一句话对自己造成的伤害，她表示至今仍难以释怀，也常因此感到自我怀疑。陈海贤以相似的案例告诉大家，这种微妙又无奈的关系，也是中国式家庭中普遍面对的问题。爱与束缚交织，理解与隔阂并存。深爱彼此的家人，却又常常因为不懂相处，在不经意间互相伤害。

《中国式家庭》全书没有空洞的说教，而是以温和、理性的视角，剖开中国式家庭独有的相处模式、情感逻辑与矛盾困境，让读者跳出身处其中的迷茫，重新审视家人、自我与亲情的边界。它更像是一本和解指南，告诉读者，健康的亲情从来不是亲密无间的捆绑，而是彼此之间的尊重和理解，守住家的温度，也活出独立的自我，家，才能真正成为我们最坚实的依靠。

记者：李瑾琳

部分图片来源于钟书阁

编辑：邱彩红

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