《反欺凌的勇气》新书发布作者分享写作初衷_科技资讯

创始人

2026-05-20 15:05:49

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5月20日电记者从主办方获悉，近日，《反欺凌的勇气：青少年徒手防身术》新书发布会在北京图书大厦举行。提及写作初衷，该书作者者美杰结合自身少年经历表示，真正的勇气是面对危险时的冷静与智慧。

据出版社介绍，本书构建了“法律—技能—心理”的三重防身体系。在法律维度，全书严守法律红线，所有防身技能均确保在法律框架内合法使用，书中明确界定了正当防卫与防卫过当的界限，并提出“四级风险应对法则”。

此外，在技能维度，书中设计了十余种场景化解脱控制技术，配合高清图解与视频教学，现场演示的“抓腕解脱”等实用技巧，传递了“控制而非攻击”的防身理念；在心理维度，通过“呼吸调节法”“恐惧接纳训练”等专业方法，帮助青少年建立“不惹事、不怕事”的健康心态。

发布会上，者美杰分享了有关当前青少年自我保护教育的观点和感受。他认为，许多家长在面对孩子遭遇欺凌时，往往陷入一种两难困局：教孩子打回去，可能引发暴力升级，劝孩子忍耐，又担心导致心理创伤累积。

因此，在他看来，科学的防身教育应当建立在法律框架之内，既要培养孩子的勇气，更要教会他们智慧应对。(完)

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