GTDLife.cn在一篇文章“当你怀疑自己的时候怎么办？”里面提到了坚定信念，相信自己的能力。但是这些远远不够，我们仅仅坚信自己，那只是偏执狂，你可以说爱因斯坦因为坚信自己而取得了伟大的成就，但是，不要忽略他为了证明自己所付出的艰辛努力。

目标是什么？

目标（三万英尺）：目标是比愿景更细化的东西，通常在一年内就可以有一个阶段性的成果。比如说我现在的目标就是：

每周通过参加商务聚会来扩展自己的人脉，主动给朋友们打电话来巩固自己的人脉。

参加管理学的培训课程或者是参加MBA学习来提高自己的综合能力。

每天坚持阅读40分钟，来扩充自己的知识面，并且更深层次地研究自己所在的专属领域。

如何设置一个更利于执行的目标？

什么是更利于执行的目标？很简单，就是简单的小目标，如果说你的目标是：“2月提升蛋糕店营业额20%”，这简直就是不可能的，而且面对这样的目标你会产生恐惧和抵触，所以达成它的可能性会比较小，所以呢，我们应该做的是把目标分解。

比如，我的目标是“半年内写一本20W字左右的关于GTD的书”，然后我会分解它：形式是什么？内容是什么？需要哪些资料，等等，这是一项非常艰巨的任务，但是却对你的将来起着决定性的作用，所以我建议大家，尤其是在做一个很复杂的项目分解时，应该不要吝啬的多花点时间在上面，这就是“磨刀不误砍柴工”，我几乎花了三个礼拜的时间去进行项目的分解，将目标分解到“每天中午花1个半小时的时间组织一个小节的内容和思路，每天晚上7:30-22:00排除干扰进行写作”的地步。

如何从工作中抽出时间写书？

我的工作和大多数人一样，每周一到周五，早晨8点打卡上班，下午5点打卡下班，其余时间随时准备迎接突发事件。想要在半年之内写成20万字的一本书，时间从哪里来？？

从上面的任务分解能够看到，我已经有了自己的规划：每天中午别人午休的时候，我来组织内容和思路，采用思维导图的方式，要坐到尽量的细致，理出骨干，晚上别人出去享乐的时候，我用来排除一切干扰进行写作，所以，很多人都说，你哪里来的那么多时间？其实，我只是把别人喝茶聊天的时间用来做我认为重要的事情而已。我这样做也是付出代价的，我并不建议大家都像我这样牺牲业余时间，事实上我是非常喜欢和朋友们出去玩乐的，但是我的价值观告诉我，这本书对我来说是更加重要的，所以经过权衡，我理智的放弃了与朋友们的沟通，与客户的维系，与大自然的亲近。

换句话说，当你的目标和你的价值观相符，并且非常的明确、可执行的话，那么你才会真正的拿出时间投资在这个目标上。

所以我一直非常强调价值观和目标体系的双重作用，他们就像是两只脚，少了任何一个方面，都会影响我们的效率。

目标没有达成怎么办？

即使你的目标再细致，再符合你的价值观，它都有可能没有达成，这是我们必须要面对和承认的事实，就像我们要承认我们都有死去的那一天。那么我们在实现目标的过程中遇到了挫折怎么办？

我在写《小强升职记》的时候，经常会遇到“动力不足”的情况，看到别人都在那里休息，而我还在努力的组织内容，辛苦的写作，我还遇到了“思维枯竭”的情况，完全没有灵感，所以写作计划也被拖延了，我想，这是任何人都可能遇到的情况，虽然形式不太一样。

怎么办？我的做法是允许自己做短暂的休息，然后选定一个时刻，重新开始！我在写《小强升职记》的时候拒绝了很多朋友聚会的邀请，当我觉得很累很辛苦的时候，我就会通过参加聚会或者户外活动去调剂，当呼吸到新鲜空气之后，对我的身心以及灵感都是一个促进，就像我们不可能一直潜在水底，我们必须要浮上来透透气。

OK，释放掉压力，调整好情绪之后如何再次起步呢？我有一个小技巧：选择标志性的时刻起步！

举个例子：“今天星期一，一个星期新的开始，重新振作开始继续完成《小强升职记》吧？！”“明天是我的生日，生日之后立即开始继续完成《小强升职记》！”“今天打了场篮球，真爽！明天开始继续写《小强升职记》吧！”

很简单，是不是？其实就是自己和自己的沟通，这是利用到一些心理学方面的东西。学习时间管理的同时，应该学点心理学，因为时间管理需要我们学会自己与自己沟通。

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